La thérapie cognitive et comportementale (TCC) est une thérapie brève, limitée dans le temps (quelques semaines à quelques mois) dont l’efficacité a été prouvée scientifiquement pour la plupart des psychopathologies.
La TCC se concentre sur l’interaction entre les pensées, les émotions et les comportements d’un individu dans une situation donnée, pour identifier et comprendre les difficultés qu’il rencontre.
La thérapie cognitive et comportementale (TCC) est une thérapie brève, limitée dans le temps (quelques semaines à quelques mois) dont l’efficacité a été prouvée scientifiquement pour la plupart des psychopathologies.
La TCC se concentre sur l’interaction entre les pensées, les émotions et les comportements d’un individu dans une situation donnée, pour identifier et comprendre les difficultés qu’il rencontre.
Chaque exercice et chaque exposition sont évalués selon le trouble présenté :
Grâce aux résultats des exercices réalisés pendant et entre les séances, le thérapeute évalue les progrès afin de déterminer la durée du traitement TCC.